第五波新冠疫情肆虐，市民有必要掌握最新抗疫方法！「是非精」请来不同专家拆解理论与实验，提升观众的抗疫意识。要初步得悉可有受感染，快速测试是快捷途径，使用步骤上有何须知？本港隔离设施不足，部份确诊者只能居家隔离，怎样「自救」？同住家人也要做好应对措施，减低被感染风险。市民减少外出，囤积食物时要学懂延长保鲜期的要诀。此外，专家传授居家运动，还带来检查家中渠管、车厢清洁等实用资讯，与大众同心抗疫！