「生活越健康=越长寿」是常理，但香港人似乎是例外！工作时间长、吃到十分饱、晚睡、爱喝咖啡等等的生活习惯，我们的生活习惯怎样影响健康？本节目将会邀请不同领域的专家，包括西医、中医、营养师等等，从香港人角度出发，为你贴地分析生活习惯对健康的影响，由日常进食到心灵治疗，从皮肤到心脏，由外到内多角度解答健康迷思，帮助大家远离疾病！